Menu
Services
Cours de circuit
3:1 SESSION
$
40
/séance
/séance
-
Personal Trainer
Séances exclusives d’une heure en circuit de conditionnement, idéales pour ceux qui cherchent à améliorer leur cardio et leur endurance. Conçue pour des équipes de trois personnes, notre approche personnalisée garantit que vous recevez une attention individuelle dans un environnement ciblé et solidaire. Naviguez en toute transparence à travers les stations stratégiquement planifiées, favorisant le travail d’équipe et la camaraderie tout en réalisant un entraînement complet de tout le corps.
- - Rapide et stimulant
- - Endurance et endurance améliorées
- - Stations stratégiquement planifiées
- - Amélioration de la santé cardiovasculaire
- - Brûlure calorique et gestion du poids
Semi-privé
3:1 SESSION
$
40
/séance
/séance
-
Personal Trainer
– Les séances semi-privées (2-3 personnes) offrent un entraînement de force personnalisé dans un environnement favorable. En commençant par des évaluations de mobilité et nutritionnelles, nous adaptons les entraînements à vos besoins. Des entraîneurs experts vous guident à travers des exercices composés comme les squats, les soulevés de terre, le développé couché, les fentes, etc., en s’adaptant à votre niveau de forme physique. Nous répondons aux restrictions et garantissons un entraînement efficace et sans douleur.
- Concentrez-vous sur l’entraînement en résistance.
- - Orientation en mobilité et flexibilité
- - Environnement favorable.
- - Évaluations initiales
- - Développe les muscles et la force
Privé
1:1 SESSION
$
60
/séance
/séance
-
SPECIALTY SERVICES
Prosper Fitness Experience – centré sur l’entraînement en résistance, nous effectuons des évaluations de mobilité, un test initial de composition corporelle, fournissons des conseils nutritionnels, favorisons des habitudes saines et élaborons des routines adaptées à votre style de vie. Au-delà de l’entraînement physique, nous priorisons le développement du mental. Notre plan de match personnalisé garantit votre réussite dans l’atteinte de vos objectifs de mise en forme. Nous proposons une approche holistique qui va au-delà de la salle de sport, vous guidant vers une version de vous-même plus forte, plus saine et plus autonome.
- Approche personnalisée
- Enregistrement mensuel
- Guide sur la nutrition
- Coaching des habitudes
- Application de responsabilité
[latepoint_book_button selected_service="1" selected_agent="1"]